Piriformissyndrom är ett ofta förbisett men ändå ganska vanligt tillstånd som uppstår när piriformismuskeln, som ligger djupt i sätesmuskulaturen, irriterar eller komprimerar ischiasnerven. Detta kan leda till smärta, domningar eller stickningar i säte, höft och ibland ner längs baksidan av låret och benet – symtom som ofta förväxlas med ischias orsakad av diskbråck. Skillnaden är dock att problemet vid piriformissyndrom kommer från en spänd eller inflammerad muskel, snarare än en disk i ryggraden.
Vanliga orsaker till piriformissyndrom
Piriformissyndrom kan uppstå av flera olika skäl. Vanliga orsaker inkluderar överbelastning av sätesmuskulaturen, till exempel från löpning, långvarigt sittande (särskilt med dålig hållning), felaktiga rörelsemönster, eller till följd av ett trauma såsom ett fall eller en bilolycka. Även obalans mellan olika muskelgrupper i höftregionen kan bidra till utvecklingen av syndromet.
Symtom
De vanligaste symtomen är:
-
Smärta djupt i sätesmuskeln
-
Utstrålande smärta ner i benet (liknande ischias)
-
Stelhet eller känsla av spänning i höft och säte
-
Förvärrade symtom vid sittande, särskilt på hårda ytor
-
Viss lättnad vid rörelse eller stretching
Symtomen förvärras ofta av aktiviteter som innebär att man lyfter benet, korsar benen eller sitter under längre perioder.
Behandling och läkningstid
Läkningstiden för piriformissyndrom kan variera kraftigt beroende på hur snabbt du söker hjälp, hur allvarliga symtomen är och om du följer rekommenderad behandling. För vissa räcker några veckor av rätt övningar och stretching för att bli besvärsfria, medan andra kan behöva flera månaders behandling och rehabilitering.
Generella riktlinjer för läkningstid:
-
Lindriga fall: 1–3 veckor med korrekt behandling.
-
Måttliga fall: 4–8 veckor med regelbunden behandling och hemövningar.
-
Kroniska fall: 3 månader eller längre om tillståndet inte behandlats tidigt.
Behandlingen går oftast ut på att minska muskelspänningar, återställa rörlighet och avlasta ischiasnerven.
Naprapatisk behandling
Att besöka en naprapat Göteborg är ett mycket bra alternativ om du misstänker att du har piriformissyndrom. Naprapater är specialister på att behandla muskler och leder genom manuell terapi och rörelseanalys. I Göteborg finns flera erfarna kliniker som kan hjälpa dig med diagnos, behandling och rehabilitering.
Typiska behandlingsmetoder som används av naprapater inkluderar:
-
Djupgående massage av piriformismuskeln
-
Triggerpunktsbehandling
-
Stretching och mobilisering av höftleder
-
Rehabiliteringsövningar för att stärka sätes- och höftmusklerna
-
Rådgivning om hållning och rörelsemönster i vardagen
Många patienter upplever märkbar förbättring redan efter ett par behandlingstillfällen.
Naprapater i Göteborg – rekommenderade kliniker
Här är några rekommenderade naprapatkliniker i Göteborg som har erfarenhet av att behandla piriformissyndrom:
-
Idrottsskadeexperten – Specialiserar sig på behandling av idrottsskador och funktionella besvär, inklusive piriformissyndrom. De arbetar med både motionärer och elitidrottare och erbjuder individanpassade behandlingsprogram.
👉 idrottsskadeexperten.se -
Naprapatlandslaget Göteborg – En av Sveriges största naprapatkedjor med erfarna terapeuter inom rygg- och sätesproblem.
-
City-Kliniken Göteborg – Centralt belägen klinik med bred kompetens inom manuell terapi, rehab och träning.
-
Ullevikliniken – Erbjuder akut naprapatbehandling och är välkända för sin helhetssyn på kroppen.
Sammanfattning
Piriformissyndrom är ett smärtsamt och ofta missförstått tillstånd som kan påverka vardagen kraftigt. Lyckligtvis är det också något som går att behandla effektivt med rätt insats. Genom att vända dig till en erfaren naprapat, som till exempel de på Idrottsskadeexperten i Göteborg, kan du få hjälp att minska smärtan, förbättra rörligheten och förebygga återfall.
Ju tidigare du söker hjälp, desto snabbare går återhämtningen. Vänta inte med att ta hand om din kropp – den förtjänar det!
Källa: https://www.netdoktorpro.se/smarta/medicinska-oversikter/piriformissyndromet/