Det finns många frågetecken kring både kroppen, vikten, hälsan och andra personliga frågor och funderingar.
Alla vill inte gå i en grupp och ventilera sina innersta tankar, även om många sedan de testat, upplever gruppterapi som helt underbart.
För dig som vill träffa mig i enskild rådgivning så finns det tider att boka både dagtid och kvällar/helger om det är svårt för dig av olika anledningar komma ifrån under arbetstid.
En del kommer till mig för en specifik fråga kring hälsan, maten eller tillskott. Då brukar 1-2 besök, med en månads mellanrum vara helt tillräckligt. Sedan brukar dessa klienter komma tillbaka regelbundet för en ”check up” lite då och då. Ett sådant samtal tar 60 minuter och kostar vanligt terapiarvode.
”Viktminskningskurs”
Andra kommer till mig för en ren ”viktminskningskurs” och då jobbar vi med ett längre mål, vi kanske ses regelbundet under 3 månader, och sätter under den tiden upp ett schema för såväl mat som livsstil. Under den perioden arbetar vi med boken Helhetsmetoden som kurslitteratur, och använder främst KBT och LCHF som våra verktyg.
Två besök per månad i tre månader kostar 3.600 kronor om du bokar och betalar dina besök i förväg, annars kan du göra samma kurs i din egen takt till vanligt terapiarvode.
Terapisessioner
Till sist har vi ren samtalsterapi. Mat och viktfrågor kan fortfarande
finnas med i bilden, men fokus ligger på ett djupare plan och får ses som en rena terapisessioner.
Många klienter kommer till mig i vägkorsningar i livet och vi använder flera olika verktyg, såsom både KBT ( kognitiv beteendeterapi) såväl som klassisk psykoterapi, för att nå till en ny och förhoppningsvis bättre plats i livet.
Jag är möjligen en aningens oortodox i min terapeutiska gärning då jag gärna använder redskap som kost, hälsa, mat, motion och de senaste och mest effektiva kosttillskotten för att nå våra mål.
Dessa möten är helt reglerade av klienten.
Vi ses först under tre förberedande möten, då först bestämmer vi oss om vi tror att denna terapiform är bäst för klienten.
Tiden är inte begränsad och debiteras per timme.
Terapiarvode: 700 kronor/timme
”Viktminskningskurs”: 3600 kr / 6 förbokade besök
Jag sitter på en egen mottagning på Riddargatan 70 på Östermalm. Du når mig genom att skicka mig en rad, genom en intresseanmälan.
Varmt välkommen,
Cathrine
