Varför blir jag hungrig när jag precis har ätit?
Varför kan jag inte stå emot suget att småäta?
Jag vet vad som är rätt men jag gör ändå fel!
Detta är för dig som vill sluta banta en gång för alla. För dig som förstår att det handlar om att arbeta tillsammans med kroppen och känslorna för att nå din idealvikt. För dig som är trött på att kämpa och vill hitta ett hållbart och berikande levnadssätt där du mår bra både i kropp och själ.
Under ett antal tillfällen får du verktyg och hjälp att balansera kroppens hunger och känslornas sug. Du får vägledning till att förändra det som hindrar dig idag att nå din hälsovikt. Vi jobbar också tillsammans med att stärka självkänslan och minska din vardagsstress. Du förtjänar att trivas med dig själv!
KBT-coachning
Genom att förstå din egen potential och tro på din egen förmåga kan man skapa ett bättre liv. Unna dig en professionell relation som ger dig självinsikt och energi att frigöra dina inre möjligheter.
Kostrådgivning
Vad behöver din kropp för näring för att må bra och nå din hälsovikt?
Få vägledning och hjälp att skapa en individuell kostplan för just dina behov.
Samtalsterapi
Längtar du efter inre balans och trygghet? Kanske du ska investera i dig själv och gå i terapi? Välkommen för rådgivning.