Häng med till Masesgården sista helgen i november!

27 november – 3 december, 2011

Häng med till Masesgården sista helgen i november!

Att gå ned i vikt handlar inte om att bestämma sig, ha karaktär, kunskap, disciplin eller en vilja av stål. Det handlar om beteende och beroende. Det handlar om att du har lärt dig att använda maten för att hantera dina känslor och detta påverkar i sin tur din hjärnas belöningssystem. Du förtjänar att trivas med dig själv. Vi vill att du ska tycka om det som finns i din spegel och känna att kroppen, maten och du är goda vänner – nu och resten av livet. Det går på ett enkelt sätt att samarbeta med hjärnan för att hitta nya vägar. Med hjälp av moderna metoder från KBT och med den senaste kunskapen kring hur hjärnans belöningssystem fungerar, lär du dig att överlista ditt sug. Tillsammans hittar vi ett nytt förhållningssätt till mat – där du når din hälsovikt, utan att banta.

Cathrine Schück är kock, licensierad kostrådgivare, psykoterapeut, matskribent och författare till 16 kokböcker. www.schuck.se Maria Helander är högskoleutbildad pedagog, informatör, författare och psykoterapeut. www.kreativdialog.se

http://www.masesgarden.se/kurser/veckans-kurs/masesg%C3%A5rden/g%C3%A5-ner-i-vikt-med-kbt.aspx?dateId=2191


Kommentarer

Häng med till Masesgården sista helgen i november! — 1 kommentar

  1. Intressant perspektiv! Klart att det måste hänga ihop med vad man har för inlärda beteenden när det gäller kost och ätande. Har aldrig tänkt i de banorna förut.
    Hälsningar från Lycka och glädje-bloggen, affirmationer och inspiration för den som vill leva i harmoni :)

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>