Kommentarer till Schuck.se http://schuck.se Work in progress Sun, 19 Feb 2012 15:09:07 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Kommentarer till SKALDEMAN GÖR DET IGEN av Cathrine http://schuck.se/skaldeman-gor-det-igen/comment-page-1/#comment-127 Cathrine Sun, 19 Feb 2012 15:09:07 +0000 http://schuck.se/?p=911#comment-127 Hej Anna, Ja, jag kan hålla med dig om att det ser lite konstigt med Ola och knäckebrödet. För min egen del fungerar inte knäckebröd av den anledningen att det höga GI´t triggar igång mitt ätande, och därför inte stannar vid en enda macka. Jag tror inte heller på Viktväktarna. De flesta av mina kollegor är fd VV-bantare, som också tröttnat på att misslyckas gång på gång. Jag tror inte att vi alla är byggda för samma sorts mat. Men en sak är säkert, genom att äta mer lågglykemiskt under en period, det vill säga undvika alla snabba kolhydrater som ris, pasta, potatis, bröd och socker, gör att du får ordning på dina höga blodsockervärden. Ät istället massor av ovanjordgrönsaker, kött, fisk, kyckling och ägg. Samt en måttlig mängd fett i form av en avokado eller olivoljedressing till salladen. Undvik även stora mängder av laktos, mjölksocker under en period. Testa detta i minst en månad. Var noga och ta alla dina prover före och efteråt. Jag kan lova att du blivit av med både sug och höga blodsockervärden. När det gäller Blodgruppsdiet upplever jag det som ganska kontroversiell diet framtagen av den amerikanska naturläkaren Peter D’Adamo. Hans diet bygger på att man skall äta efter sin blodgrupp och han påstår att om man gör så kan man motverka både AIDS och cancer. Sådant skrämmer mig! Testa gärna att äta en modererad variant på LCHF, dvs utan både gluten och laktos under en månad och hör sedan väldigt gärna av dig till mig och berätta hur du mår! Mvh/Cathrine Hej Anna,
Ja, jag kan hålla med dig om att det ser lite konstigt med Ola och knäckebrödet. För min egen del fungerar inte knäckebröd av den anledningen att det höga GI´t triggar igång mitt ätande, och därför inte stannar vid en enda macka.
Jag tror inte heller på Viktväktarna. De flesta av mina kollegor är fd VV-bantare, som också tröttnat på att misslyckas gång på gång. Jag tror inte att vi alla är byggda för samma sorts mat.
Men en sak är säkert, genom att äta mer lågglykemiskt under en period, det vill säga undvika alla snabba kolhydrater som ris, pasta, potatis, bröd och socker, gör att du får ordning på dina höga blodsockervärden.
Ät istället massor av ovanjordgrönsaker, kött, fisk, kyckling och ägg. Samt en måttlig mängd fett i form av en avokado eller olivoljedressing till salladen. Undvik även stora mängder av laktos, mjölksocker under en period.
Testa detta i minst en månad. Var noga och ta alla dina prover före och efteråt. Jag kan lova att du blivit av med både sug och höga blodsockervärden.
När det gäller Blodgruppsdiet upplever jag det som ganska kontroversiell diet framtagen av den amerikanska naturläkaren Peter D’Adamo. Hans diet bygger på att man skall äta efter sin blodgrupp och han påstår att om man gör så kan man motverka både AIDS och cancer.
Sådant skrämmer mig!

Testa gärna att äta en modererad variant på LCHF, dvs utan både gluten och laktos under en månad och hör sedan väldigt gärna av dig till mig och berätta hur du mår!

Mvh/Cathrine

]]> Kommentarer till SKALDEMAN GÖR DET IGEN av Anna http://schuck.se/skaldeman-gor-det-igen/comment-page-1/#comment-126 Anna Sun, 19 Feb 2012 11:27:09 +0000 http://schuck.se/?p=911#comment-126 Hej Cathrine! Jag har precis läst din bok "Aldrig mera banta" och blev väldigt intresserad av och sugen på att pröva LCHF. Men för ett tag sedan läste jag Ulrika Davidssons senaste bok där hon tar upp blodgruppsdieten. Jag har blodgrupp A, den blodgrupp som enligt denna teori ska äta vegetariskt och undvika animaliska fetter. Vad anser du om denna teori? Ulrika säger att de av hennes kunder som har haft svårt att gå ner i vikt med LCHF fått bättre resultat när de anpassade kosten efter blodgruppen. Enligt blodgruppsdieten ska LCHF inte ens funka för mig! Jag läste häromdagen att Ola Lauritzson ändrat uppfattning om knäckebröd och t o m har skrivit en knäckebrödsbok. Med tanke på att han och andra GI-förespråkare alltid hävdat att knäckebröd har högt GI pga lättnedbruten stärkelse måste jag säga att jag inte fattar någonting längre... Jag har ca 20 kg övervikt och ett blodsocker som inte är optimalt enligt läkaren (fastesocker 97 vid senaste mätningen, övre gränsen går vid 105 enligt labbet men enligt min läkare är eg redan 100 för mycket och jag bör ligga runt 70-75). Läkaren rekommenderade viktnedgång med Viktväktarna. Men jag har varit med där åtta gånger och det enda jag förlorat är en massa pengar! Jag börjar bli både smått desperat och förvirrad; mitt sockersug och mitt relativa höga fastesocker tolkar jag som att LCHF vore det bästa för mig, men så var det där med blodgruppen...!?!??! Kan du reda ut begreppen för mig vore jag väldigt tacksam! Anna Hej Cathrine!

Jag har precis läst din bok ”Aldrig mera banta” och blev väldigt intresserad av och sugen på att pröva LCHF. Men för ett tag sedan läste jag Ulrika Davidssons senaste bok där hon tar upp blodgruppsdieten. Jag har blodgrupp A, den blodgrupp som enligt denna teori ska äta vegetariskt och undvika animaliska fetter. Vad anser du om denna teori? Ulrika säger att de av hennes kunder som har haft svårt att gå ner i vikt med LCHF fått bättre resultat när de anpassade kosten efter blodgruppen. Enligt blodgruppsdieten ska LCHF inte ens funka för mig!

Jag läste häromdagen att Ola Lauritzson ändrat uppfattning om knäckebröd och t o m har skrivit en knäckebrödsbok. Med tanke på att han och andra GI-förespråkare alltid hävdat att knäckebröd har högt GI pga lättnedbruten stärkelse måste jag säga att jag inte fattar någonting längre…

Jag har ca 20 kg övervikt och ett blodsocker som inte är optimalt enligt läkaren (fastesocker 97 vid senaste mätningen, övre gränsen går vid 105 enligt labbet men enligt min läkare är eg redan 100 för mycket och jag bör ligga runt 70-75). Läkaren rekommenderade viktnedgång med Viktväktarna. Men jag har varit med där åtta gånger och det enda jag förlorat är en massa pengar! Jag börjar bli både smått desperat och förvirrad; mitt sockersug och mitt relativa höga fastesocker tolkar jag som att LCHF vore det bästa för mig, men så var det där med blodgruppen…!?!??!

Kan du reda ut begreppen för mig vore jag väldigt tacksam!

Anna

]]> Kommentarer till Vår första workshop om LCHF! Kom och ät god lunch och lyssna på spännande föreläsning 31/3 av Cathrine http://schuck.se/antligen-nu-gor-vi-var-forsta-workshop-forelasning-och-god-lunch-313/comment-page-1/#comment-123 Cathrine Tue, 14 Feb 2012 07:50:49 +0000 http://schuck.se/?p=859#comment-123 Hej Annelie! Vad roligt att du vill vara med på Workshopen - Aldrig mera banta! Din biljett garanterad när du har betalt in avgiften på 795 kr per person på SHB 6151-629 691 762. Glöm inte att skriva ditt namn på talongen när du betalar in! Om du har frågor eller funderingar så hör av dig till någon av oss. Cathrine 070 733 30 27 cathrine@schuck.se Maria 070 289 70 40 maria.helander@kreativdialog.se Varma hälsningar /Cathrine och Maria Hej Annelie!

Vad roligt att du vill vara med på Workshopen – Aldrig mera banta!
Din biljett garanterad när du har betalt in avgiften på 795 kr per person på SHB 6151-629 691 762.
Glöm inte att skriva ditt namn på talongen när du betalar in!
Om du har frågor eller funderingar så hör av dig till någon av oss.
Cathrine 070 733 30 27 cathrine@schuck.se
Maria 070 289 70 40 maria.helander@kreativdialog.se
Varma hälsningar
/Cathrine och Maria

]]> Kommentarer till Vår första workshop om LCHF! Kom och ät god lunch och lyssna på spännande föreläsning 31/3 av Anneli Uusikylä http://schuck.se/antligen-nu-gor-vi-var-forsta-workshop-forelasning-och-god-lunch-313/comment-page-1/#comment-122 Anneli Uusikylä Mon, 13 Feb 2012 13:07:41 +0000 http://schuck.se/?p=859#comment-122 Hej Cathrine och Maria Jag skulle väldigt gärna komma på Er kursdag i Stockholm den 31.3 hur betalar jag bäst kursavgiften ? Har fått inspiration av Era böcker och vill gärna träffa Er personligen. Många hälsningar Anneli Uusikylä Hej Cathrine och Maria

Jag skulle väldigt gärna komma på Er kursdag i Stockholm
den 31.3 hur betalar jag bäst kursavgiften ?
Har fått inspiration av Era böcker och vill gärna
träffa Er personligen.
Många hälsningar Anneli Uusikylä

]]> Kommentarer till 10 kg på tre månader! av Cathrine http://schuck.se/10-kg-pa-tre-manader/comment-page-1/#comment-120 Cathrine Tue, 07 Feb 2012 08:39:23 +0000 http://schuck.se/?p=820#comment-120 Hej Pralin! Den tjejen som har skrivit denna berättelse är väldigt förtjust i att baka! Jag skulle personligen har väldigt svårt för denna typ av "mattortyr". Det är nog ingen jag skulle rekommendera mina klienter som går his mig. Men som sagt, funkar det, så funkar det. Vi är alla individer och måste lära oss att tacka våra problem på vårt sätt. Just så enkelt - eller svårt - är det! hälsningar från Cathrine Hej Pralin!
Den tjejen som har skrivit denna berättelse är väldigt förtjust i att baka!
Jag skulle personligen har väldigt svårt för denna typ av ”mattortyr”. Det är nog ingen jag skulle rekommendera mina klienter som går his mig. Men som sagt, funkar det, så funkar det.
Vi är alla individer och måste lära oss att tacka våra problem på vårt sätt.
Just så enkelt – eller svårt – är det!
hälsningar från Cathrine

]]> Kommentarer till 10 kg på tre månader! av Pralin från matmedmera http://schuck.se/10-kg-pa-tre-manader/comment-page-1/#comment-119 Pralin från matmedmera Tue, 07 Feb 2012 08:00:16 +0000 http://schuck.se/?p=820#comment-119 Ja, jag vet att det funkar även om man inte följer dieten väldigt strikt. Det som jag märkte ganska tidigt att sötsuget försvinner. Därför är jag inte förvånad att personen i berättelse ger bort sina bakverk. Jag ger bort mina bakverk genom att lägga upp de på min blogg. Det är en sort terapi för mig "baka men don`t taste" inte riktigt hela vägen...Jag måste ju testa att det smakar gott. Men allra viktigaste är rätt inställning och rätta tankar. Då först tar man itu med sin övervikt Ja, jag vet att det funkar även om man inte följer dieten väldigt strikt. Det som jag märkte ganska tidigt att sötsuget försvinner. Därför är jag inte förvånad att personen i berättelse ger bort sina bakverk. Jag ger bort mina bakverk genom att lägga upp de på min blogg. Det är en sort terapi för mig ”baka men don`t taste” inte riktigt hela vägen…Jag måste ju testa att det smakar gott. Men allra viktigaste är rätt inställning och rätta tankar. Då först tar man itu med sin övervikt

]]> Kommentarer till 10 kg på tre månader! av Cathrine http://schuck.se/10-kg-pa-tre-manader/comment-page-1/#comment-118 Cathrine Sat, 28 Jan 2012 09:00:58 +0000 http://schuck.se/?p=820#comment-118 Hej, tack för din fråga! Jag tycker att blodgruppsdieter fortfarande är väl rätt tverksamt att referera till. http://www.vof.se/arkiv/blodgruppsdieten_lt.pdf Jag tror att det finns flera orsaker till en trög viktminskning. Gå gärna in på Kostdoktoen Andreas, som har flera olika tankar kring vad som kan orsaka det. Jag är dock benägen att hålla med honom. Men man vet aldrig vad vi kan komma att lära oss i framtiden. mvh/Cathrine Har du flera frågor eller funderingar, så hör gärna av dig igen! Hej, tack för din fråga!
Jag tycker att blodgruppsdieter fortfarande är väl rätt tverksamt att referera till.
http://www.vof.se/arkiv/blodgruppsdieten_lt.pdf

Jag tror att det finns flera orsaker till en trög viktminskning. Gå gärna in på Kostdoktoen Andreas, som har flera olika tankar kring vad som kan orsaka det.
Jag är dock benägen att hålla med honom. Men man vet aldrig vad vi kan komma att lära oss i framtiden.
mvh/Cathrine

Har du flera frågor eller funderingar, så hör gärna av dig igen!

]]> Kommentarer till 10 kg på tre månader! av Anna http://schuck.se/10-kg-pa-tre-manader/comment-page-1/#comment-117 Anna Fri, 27 Jan 2012 21:23:09 +0000 http://schuck.se/?p=820#comment-117 Hej Cathrine! Jag undrar vad du anser om den s.k. blodgruppsdieten och hur den styr våra försök att gå ner vikt? Jag har precis läst Ulrika Davidssons "Gå ner i vikt med LCHF", och jag måste säga att mycket stämmer på mig - jag har blodgrupp A och har haft väldigt svårt att gå ner i vikt på lchf med mycket mejeriprodukter och kött. När jag kör medelhavskost går jag däremot ner i vikt bra, men då är vi väl egentligen mer inne på GI? LCHF, om jag förstått det hela rätt, handlar väl i huvudsak om mättade, animaliska fetter som smör, ost och bacon, medan medelhavskosten handlar om oliver, olivolja, fisk, grönsaker och en del frukt? Jag går ner i vikt betydligt lättare genom det sistnämnda, så inga renodlade lchf-böcker har funkat för mig Vad tror du om blodgruppsdieten? Kan det ligga något i att personer med blodgrupp 0 går lättast ned i vikt med lchf (då de är jägartyper), medan personer med blodgrupp A (jordbrukstypen) bör hålla sig till vegetarisk föda och de övriga två blodgrupperna ligger någonstans mitt emellan? Eller har Kostdoktorn Andreas Eenfeldt rätt när han avfärdar teorin som "lika tillförlitlig som horoskop"? Det vore kul att få veta hur du ser på saken! M v h Anna Hej Cathrine!

Jag undrar vad du anser om den s.k. blodgruppsdieten och hur den styr våra försök att gå ner vikt? Jag har precis läst Ulrika Davidssons ”Gå ner i vikt med LCHF”, och jag måste säga att mycket stämmer på mig – jag har blodgrupp A och har haft väldigt svårt att gå ner i vikt på lchf med mycket mejeriprodukter och kött. När jag kör medelhavskost går jag däremot ner i vikt bra, men då är vi väl egentligen mer inne på GI? LCHF, om jag förstått det hela rätt, handlar väl i huvudsak om mättade, animaliska fetter som smör, ost och bacon, medan medelhavskosten handlar om oliver, olivolja, fisk, grönsaker och en del frukt? Jag går ner i vikt betydligt lättare genom det sistnämnda, så inga renodlade lchf-böcker har funkat för mig

Vad tror du om blodgruppsdieten? Kan det ligga något i att personer med blodgrupp 0 går lättast ned i vikt med lchf (då de är jägartyper), medan personer med blodgrupp A (jordbrukstypen) bör hålla sig till vegetarisk föda och de övriga två blodgrupperna ligger någonstans mitt emellan?

Eller har Kostdoktorn Andreas Eenfeldt rätt när han avfärdar teorin som ”lika tillförlitlig som horoskop”?

Det vore kul att få veta hur du ser på saken!

M v h

Anna

]]> Kommentarer till 10 kg på tre månader! av Catti http://schuck.se/10-kg-pa-tre-manader/comment-page-1/#comment-115 Catti Mon, 16 Jan 2012 21:08:59 +0000 http://schuck.se/?p=820#comment-115 Detta låter så fantastiskt, jag vill också uppleva detta! Har precis varit hos läkaren och fått veta att jag har ca 30 kg övervikt och ett fastesocker som ligger strax under övre normalgränsen (mitt var 97, övre gräns 105, det bör tydligen ligga runt 70-75 enl min läkare som talade om pre-diabetes och vikten av att gå ner i vikt för att undvika att utveckla diabetes). Jag kämpar ständigt mot sötsug, det känns som om mitt blodsocker toppar och dalar konstant, jag har varit med i Viktväktarna fler ggr än jag kan räkna och betalat tusentals kronor för något som bara hjälper högst tillfälligt. Så nu funderar jag alltmer på att pröva LCHF. Kan man alltså köpa Helhetsmetoden som bok och följa på egen hand? Det skulle passa mig perfekt då jag bor utomlands och tyvärr inte kan gå kursen personligen (vilket jag verkligen beklagar, det skulle vara en fantastisk möjlighet...). Jag är dock lite fundersam över den s.k. blodgruppsdieten som t o m vissa LCHF-rådgivare börjat skriva om och erbjuda rådgivning i. Jag har blodgrupp A, vilket innebär att jag skall undvika kött och skaldjur (som jag älskar) och äta mycket vegetariska livsmedel. Jag skall också följa en lågfettdiet enligt denna metod. Men många rasar ju i vikt och mår jättebra på LCHF, och jag kan inte tänka mig att alla de har blodgrupp 0 (den som sägs tåla animalisk föda bäst)? Jag har läst någonstans att de personer som inte går ner med LCHF trots att de gör allt rätt inte behöver göra något fel utan att inse det, utan det kan bero på att de har en blodgrupp som inte passar för LCHF. Cathrine, du har ju lång erfarenhet av LCHF och viktnedgång. Vad tror du om blodgruppsdieten - ligger det något i den, eller är det bara humbug och ett nytt sätt att tjäna pengar på människors desperation? Detta låter så fantastiskt, jag vill också uppleva detta! Har precis varit hos läkaren och fått veta att jag har ca 30 kg övervikt och ett fastesocker som ligger strax under övre normalgränsen (mitt var 97, övre gräns 105, det bör tydligen ligga runt 70-75 enl min läkare som talade om pre-diabetes och vikten av att gå ner i vikt för att undvika att utveckla diabetes). Jag kämpar ständigt mot sötsug, det känns som om mitt blodsocker toppar och dalar konstant, jag har varit med i Viktväktarna fler ggr än jag kan räkna och betalat tusentals kronor för något som bara hjälper högst tillfälligt. Så nu funderar jag alltmer på att pröva LCHF. Kan man alltså köpa Helhetsmetoden som bok och följa på egen hand? Det skulle passa mig perfekt då jag bor utomlands och tyvärr inte kan gå kursen personligen (vilket jag verkligen beklagar, det skulle vara en fantastisk möjlighet…).

Jag är dock lite fundersam över den s.k. blodgruppsdieten som t o m vissa LCHF-rådgivare börjat skriva om och erbjuda rådgivning i. Jag har blodgrupp A, vilket innebär att jag skall undvika kött och skaldjur (som jag älskar) och äta mycket vegetariska livsmedel. Jag skall också följa en lågfettdiet enligt denna metod. Men många rasar ju i vikt och mår jättebra på LCHF, och jag kan inte tänka mig att alla de har blodgrupp 0 (den som sägs tåla animalisk föda bäst)? Jag har läst någonstans att de personer som inte går ner med LCHF trots att de gör allt rätt inte behöver göra något fel utan att inse det, utan det kan bero på att de har en blodgrupp som inte passar för LCHF.

Cathrine, du har ju lång erfarenhet av LCHF och viktnedgång. Vad tror du om blodgruppsdieten – ligger det något i den, eller är det bara humbug och ett nytt sätt att tjäna pengar på människors desperation?

]]> Kommentarer till Tillbaka till ”formen” ! av Cathrine http://schuck.se/tillbaka-till-formen/comment-page-1/#comment-86 Cathrine Tue, 13 Dec 2011 09:29:13 +0000 http://schuck.se/?p=756#comment-86 Hur ser det ut nu då? Bättre? Hur ser det ut nu då?
Bättre?

]]>